La lezione di TACFIT Strength è una sessione preparatoria che introduce gli elementi fondamentali del protocollo TACFIT, focalizzandosi sullo sviluppo della forza funzionale. Durante questa lezione, si utilizzano esercizi a corpo libero e con attrezzi come kettlebell e clubbell per migliorare la stabilità, la forza esplosiva e il controllo del corpo. Ogni movimento è progettato per potenziare la muscolatura profonda e promuovere una postura corretta, con un'enfasi particolare sulla tecnica e sulla progressione degli esercizi. TACFIT Strength è ideale per costruire una base solida di forza e consapevolezza corporea, preparando i praticanti ad affrontare i protocolli TACFIT più avanzati con sicurezza ed efficacia.