La lezione di Power Building è un allenamento che combina elementi del powerlifting e del bodybuilding per sviluppare forza massimale e ipertrofia muscolare in modo equilibrato. Durante la sessione, gli atleti eseguono esercizi fondamentali come squat, stacchi e panca piana per costruire potenza e migliorare la tecnica, alternati a esercizi di isolamento mirati per aumentare la massa muscolare e definire il fisico. Ogni lezione è progettata per ottimizzare la progressione dei carichi e il volume di allenamento, rendendo il Power Building ideale per chi vuole aumentare sia la forza pura che la crescita muscolare, ottenendo una preparazione fisica completa e funzionale.