La lezione HYROX Program è un allenamento strutturato e progressivo pensato per preparare i partecipanti alle competizioni HYROX o per chi vuole migliorare la propria condizione fisica attraverso un mix di esercizi funzionali e corsa. Questo programma si concentra sull'incremento della resistenza, della forza e della capacità cardiovascolare, alternando sessioni di corsa a esercizi con pesi, slitte, vogatore e movimenti a corpo libero. Ogni lezione è progettata per sviluppare la tecnica, ottimizzare le prestazioni e costruire una solida base fisica, rendendo il HYROX Program adatto a tutti i livelli, dai principianti agli atleti esperti che cercano di migliorare i propri tempi e la loro efficienza complessiva.